Vinyasa Flow - kreative, lebendige, ineinander fließende Bewegungen, die deine Intuition stärken.

Der Sonnengruß zählt zu den bekanntesten Yogasequenzen: Hier erfährst du, wie du die zwölf Haltungen nacheinander einnimmst und welche Bedeutung sie haben.

Warum wir den Sonnengruß üben. Über seine Wirkung auf Körper, Geist und Seele.